วันนี้แอดเหยี่ยวนำบทความดีๆจากเพจ Readism มาฝากกันครับเป็นข้อคิดดี ๆ จากหนังสือใช้สมองพลังบวกเอาชนะอารมณ์ลบ มาฝากทุกคนครับ
1.เพราะการเป็น “คน” คือกระบวนการเปลี่ยนแปลงที่ไม่จบสิ้นนั่น นำมาซึ่งอารมณ์มากมาย ทั้งโกรธ กลัว และผิดหวัง อย่างเลี่ยงไม่ได้
2.มนุษย์มีความกังวลเพราะความทรงจำในอดีต และการคาดการณ์ถึงอนาคตไม่ใช่แค่การถูกคุกคามในปัจจุบัน
3.สิ่งที่จำเป็นสำหรับเรา เพื่อไม่ให้ถูกความคิดลากไปคือความสามารถที่จะถอยห่างจากความคิดนั้นสักหนึ่งก้าว
4.เหยียดได้ งอได้ ฝึกคิดให้ยืดหยุ่น :การใช้ชีวิตอย่างเต็มที่เป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าไม่อยากหมดแรงจนสลบไปการเสริมสร้าง ความยืดหยุ่นทางความคิดก็เป็นสิ่งสำคัญ
5.การรู้ทันความคิดเป็นเรื่องยาก แต่การควบคุมมันนั้นยากยิ่งกว่าหากพยายามจะควบคุมความคิดที่ผุดขึ้นมา
6.3 วิธีฝึกความยืดหยุ่นทางความคิด
- การฝึกไม่ตัดสิน
- การคิดเป็นเปอร์เซ็นต์
- การวิเคราะห์เชิงปรับปรุง
7.ชีวิตนี้คือชีวิตแรก : เมื่อเป็นชีวิตแรกทุกคนย่อมไม่ชำนาญการลองผิดลองถูกจึงเป็นเรื่องธรรมดา
8.ปล่อยให้ชีวิตผิดพลาดบ้างก็ได้
9.2 เทคนิคการจัดการความรู้สึก
- ฝึกเผชิญหน้ากับความรู้สึกของตัวเอง
- การทำสมาธิ
10.ยังไงชีวิตก็ไม่มีอะไรแน่นอนอยู่แล้ว: ถ้าปรับมุมมองเกี่ยวกับความไม่แน่นอนได้ เราจะหลุดพ้นจากความทุกข์ที่คุ้นชินแล้วพบกับความมหัศจรรย์ของความไม่รู้ด้วยใจที่เปิดกว้าง
11.ตราบใดที่ยังมีสมอง ก็ไม่มีชะตาชีวิตที่ถูกกำหนดไว้
12.ทุกสิ่งมาจากนิสัยที่เรียกว่า “คุณ”
13.จงรักษาท่าทางที่มั่นอกมั่นใจเอาไว้ หากยังทำไม่ได้ให้แสร้งทำเคล็ดลับคืออย่าแค่แสร้งทำจนคุณทำมันได้ แต่ขอให้แสร้งทำ จนมันกลายเป็นตัวคุณในที่สุด
14.เราอาจกำลังอาศัยอยู่ในยุคสมัยที่มีความกังวลมากกว่ายุคไหนๆทว่าความกังวลเป็นสิ่งที่สร้างขึ้นมาเพื่อช่วยเหลือคุณ ไม่ให้ชีวิตอันมีค่าที่มีเพียงครั้งเดียวไร้ค่าและเปล่าประโยชน์
15.ความกังวลอยู่กับเราตั้งแต่ในท้องจนถึงหลุมฝังศพ
16.การตามหาสิ่งที่ทำให้ชีวิตทีคุณค่าและสิ่งที่มีค่ามากที่สุดในชีวิตย่อมขาดความรู้สึกกังวลไปไม่ได้ถ้าเรากังวลกับอะไร นั่นเป็นเพราะสิ่งนั้นสำคัญและมีค่าสำหรับเรา
17.5 เรื่องที่เสียดายที่สุดตอนใกล้ตาย
- ฉันน่าจะใช้ชีวิตที่ตัวเองต้องการจริงๆ
- ฉันไม่น่าทำแต่งานมากเกินไป
- ฉันน่าจะแสดงความรู้สึกของตัวเองออกมามากกว่านี้
- ฉันน่าจะใช้เวลาใกล้ชิดกับเพื่อนๆให้มากกว่านี้
- ฉันน่าจะใช้ชีวิตให้มีความสุขมากกว่านี้
18.ถ้ารู้สึกกังวล จงตรวจสอบ :เวลากังวลแบบไม่รู้สาเหตุสิ่งแรกที่ต้องทำคือการกลับมาสู่ปัจจุบัน
19.ที่ใดมีความสนใจ ที่นั่นมีพลังงาน
ขอบคุณบทความดีๆจากเพจ Readism
อ่านข่าวสาร Forex ทั่วโลกเพิ่มเติมคลิกเลย :https://www.wikifx.com/th/original.html?source=tso4
คุณสามารถตรวจสอบใบอนุญาตโบรกเกอร์ Forex และอ่านรีวิวข้อมูลต่าง ๆ ได้ง่าย ๆ ผ่านแอป WikiFX เพียงแค่ไปค้นหาชื่อก็เจอข้อมูล ใครที่อยากได้ความรู้ เทคนิค กลยุทธ์การเทรด หรือการวิเคราะห์แนวโน้มตลาด ก็สามารถเข้ามาอ่านได้ อีกทั้งยังมีบริการ EA VPS บนแอป WikiFX อีกด้วย แอปเดียวที่จบครบเรื่อง Forex ดาวน์โหลดฟรี โหลดเลยตอนนี้จะพลาดได้ไง!
