abstrak：Ang pangangalakal ng forex ay maaaring makaapekto sa iyong kalusugan kung palagi kang nalulugi sa iyong pangangalakal. Hindi lamang ito makakaapekto sa iyong pisikal na kalusugan kundi pati na rin sa kalusugan ng isip, kabilang ang stress. Kaya, mahalagang malaman mo kung paano lampasan ang stress sa forex trading.
Narito ang tatlong 3 Paraan para Maharap ang Stress sa Forex Trading
Kinikilala ang iyong stress
Ang pagkilala sa iyong stress ay ang unang hakbang upang malampasan ito. Ayon sa Psych Central , mahalagang kilalanin ang stress bago ito mawalan ng kontrol.
Dapat mong tahasan na aminin sa iyong sarili na nakakaramdam ka ng pananakot, pagkabalisa, o labis na pagkabalisa.
Pagkatapos kilalanin ang iyong nararamdaman, obserbahan kung paano ka tumugon sa stress. Nakaka-panic ba ang stress？
Itala ang iyong mga emosyon, iniisip, at aksyon, at isulat ang mga ito sa iyong trade journal para sa iyong pagsusuri sa hinaharap.
Ang pagiging tahimik
Nakagawa ka na ba ng desisyon sa pangangalakal dahil sa gulat？ Kung gayon, maaari kang sumang-ayon sa akin sa pamamagitan ng pagsasabi na ang stress ay kadalasang maaaring humantong sa hindi magandang desisyon sa pangangalakal.
Kapag napuno ng labis na emosyon ang iyong isip, maaaring mahirapan kang linisin ang iyong isip at tumuon sa mga salik na nauugnay sa iyong kalakalan.
Kung ikaw ay nasa ganitong sitwasyon, huminga ng malalim at lumayo saglit.
Gamitin ang oras na ito upang tipunin ang iyong mga iniisip at ihiwalay ang mga emosyon na maaaring makatago sa iyong desisyon.
Baka gusto mo ring makinig sa klasikal na musika upang matulungan kang magnilay at mag-isip nang malinaw. Si Pip Diddy ay nanunumpa sa kanyang diskarte para sa isang maikling pag-idlip dahil siya ay nagising na nakakaramdam ng refresh at mas nakatutok.
Pagkilala sa pinagmulan ng iyong stress
Kung mas maaga mong matukoy ang pinagmulan ng iyong stress, mas maaga mong malalampasan ito.
Sa pamamagitan ng pag-alam sa iyong pinagmumulan ng stress, matutukoy mo kung ang iyong pagkabalisa ay wastong itinatag.
Sa ilang mga kaso, ang pagtukoy sa sanhi ng iyong stress ay maaari ring makatulong sa iyo na maiwasan ito sa hinaharap. Halimbawa, kung nalaman mong madalas kang nadadaig ng takot at may posibilidad na gumawa ng mga pabigla-bigla na desisyon kapag nakikipagkalakalan, maaari mong isaalang-alang ang pagsasara ng iyong kalakalan bago ang isang malaking kaganapan sa hinaharap.
Ang stress ay isang bahagi at pakete sa Forex Trading dahil ang panganib ng pagkawala ay palaging naroroon.
Ang mahalaga ay maaari kang tumugon sa diin sa tamang paraan; yan lang talaga ang makokontrol mo. Pagkatapos ng lahat, ang stress ay maaaring humantong sa mabuti o masamang resulta depende sa kung ano ang iyong reaksyon.
